Mudra

YOGA DES MAINS

C’est avec joie que je vous parle des Mudras, car il s’agit pour moi, d’une pratique qui a investie ma vie dans les moments formels sur le tapis mais aussi hors tapis. Cette discipline si je peux l’appeler ainsi est un des outils les plus pratiques et efficace que le Yoga nous offre ! Les Mudras font partis intégrante de la pratique du Yogi et elles ou ils, car les deux se disent, offrent un éventail INFINI de possibilités et d’exploration.

C’est un outil pratique qui peut nous aider et aider nos proches, que l’on soit bien portant ou alité. Leur efficacité n’est plus à prouver ! Elles fonctionnent dans le domaine de la santé physique. La plupart des maladies ou des dysfonctionnements dont nous pouvons être touchés, se voient améliorés en pratiquant ces gestes simples des mains ! Les Mudras sont le Yoga des mains !